TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mega-roll-losos-avokado
Мега Ролл Лосось-Авокадо
Мега Ролл Лосось-Авокадо (Планета Суши (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 526 kcal, 13.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 526 kcal | 351 |
| Proteiini | 13.0 g | 8.7 |
| Hiilihydraatit | 70.0 g | 46.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.0 g | 14.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 93 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Планета Суши (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Запеченный Ролл Калифорния 6 шт.
523 kcal annosta kohti
Ролл Лосось-Авокадо
517 kcal annosta kohti
Горячая Филадельфия
543 kcal annosta kohti
Ролл Угорь С Филе Хрустящей Белой Рыбы
544 kcal annosta kohti
Маракуйя-Манго Пэшн
553 kcal annosta kohti
Фудзи Маки
490 kcal annosta kohti
Kaikki Планета Суши (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.