TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mega-roll-losos-avokado
Мега Ролл Лосось-Авокадо
Мега Ролл Лосось-Авокадо no Планета Суши (RU) satur 526 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 526 kcal | 351 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 8.7 |
| Ogļhidrāti | 70.0 g | 46.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 21.0 g | 14.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 93 minūtes strauja soļa vai 48 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 26% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Планета Суши (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Запеченный Ролл Калифорния 6 шт.
523 kcal uz porciju
Ролл Лосось-Авокадо
517 kcal uz porciju
Горячая Филадельфия
543 kcal uz porciju
Ролл Угорь С Филе Хрустящей Белой Рыбы
544 kcal uz porciju
Маракуйя-Манго Пэшн
553 kcal uz porciju
Фудзи Маки
490 kcal uz porciju
Visi Планета Суши (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.