TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › idzumi-tempura-maki
Идзуми Темпура Маки
Идзуми Темпура Маки iš Планета Суши (RU) turi 490 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 490 kcal | 245 |
| Baltymas | 15.0 g | 7.5 |
| Angliavandeniai | 80.0 g | 40.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.0 g | 6.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 87 minučių greito ėjimo arba 45 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Планета Суши (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Фудзи Маки
490 kcal porcijoje
Радуга Маки
474 kcal porcijoje
Ролл Лосось-Авокадо
517 kcal porcijoje
Запеченный Ролл Калифорния 6 шт.
523 kcal porcijoje
Филадельфия Маки
455 kcal porcijoje
Мега Ролл Лосось-Авокадо
526 kcal porcijoje
Visi Планета Суши (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.