TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › idzumi-tempura-maki
Идзуми Темпура Маки
Идзуми Темпура Маки (Планета Суши (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 490 kcal, 15.0 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | 245 |
| Valgud | 15.0 g | 7.5 |
| Süsivesikud | 80.0 g | 40.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.0 g | 6.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 87 minutit reipat kõndi või 45 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Планета Суши (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-11-08
Sarnased kirjed sellel menüül
Фудзи Маки
490 kcal portsjoni kohta
Радуга Маки
474 kcal portsjoni kohta
Ролл Лосось-Авокадо
517 kcal portsjoni kohta
Запеченный Ролл Калифорния 6 шт.
523 kcal portsjoni kohta
Филадельфия Маки
455 kcal portsjoni kohta
Мега Ролл Лосось-Авокадо
526 kcal portsjoni kohta
Kõik Планета Суши (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.