TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › raduga-maki
Радуга Маки
Радуга Маки (Планета Суши (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 474 kcal, 17.0 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 474 kcal | 215 |
| Valgud | 17.0 g | 7.7 |
| Süsivesikud | 68.0 g | 30.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.0 g | 6.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 84 minutit reipat kõndi või 44 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Планета Суши (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-11-08
Sarnased kirjed sellel menüül
Идзуми Темпура Маки
490 kcal portsjoni kohta
Фудзи Маки
490 kcal portsjoni kohta
Филадельфия Маки
455 kcal portsjoni kohta
Ролл с Лососем, Тунцом и Томатами Кимчи
448 kcal portsjoni kohta
Ролл Тунец Татаки
438 kcal portsjoni kohta
Чёрный Ролл С Угрём И Креветкой
433 kcal portsjoni kohta
Kõik Планета Суши (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.