TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › file-beloy-ryby
Филе Белой Рыбы
Филе Белой Рыбы no Планета Суши (RU) satur 337 kcal norādītajā porcijā, ar 18.0 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 337 kcal | 177 |
| Olbaltumviela | 18.0 g | 9.5 |
| Ogļhidrāti | 35.0 g | 18.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.0 g | 7.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 60 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Планета Суши (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Филадельфия Маки (6 шт.) Подарок
338 kcal uz porciju
Шоколадный Профитроль
325 kcal uz porciju
Чакин Маки (6 шт.) Подарок
325 kcal uz porciju
Кольца Кальмара Фудзи
324 kcal uz porciju
Калифорния Маки
314 kcal uz porciju
Морепродукты С Овощами
305 kcal uz porciju
Visi Планета Суши (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.