TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-chuka
Chuka-salaatti
Chuka-salaatti (Планета Суши (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 142 kcal, 2.0 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 142 kcal | 158 |
| Proteiini | 2.0 g | 2.2 |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | 14.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.0 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 25 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Планета Суши (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Авокадо Маки (6 шт.) Подарок
149 kcal annosta kohti
Авокадо Маки
181 kcal annosta kohti
Яблоко-Апельсин Фреш
101 kcal annosta kohti
Апельсиновый Фреш
101 kcal annosta kohti
Грейпфрутовый Фреш
101 kcal annosta kohti
Ореховый Соус (30 г)
100 kcal annosta kohti
Kaikki Планета Суши (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.