TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › blin-s-vetchinoy-i-syrom
Pannkook singi ja juustuga
Pannkook singi ja juustuga (Подорожник (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 338 kcal, 6.7 g valku ja 24.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 338 kcal | 338 |
| Valgud | 6.7 g | 6.7 |
| Süsivesikud | 23.8 g | 23.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 24.0 g | 24.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 60 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Подорожник (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-11-08
Sarnased kirjed sellel menüül
Meekook
332 kcal portsjoni kohta
Tiramisu
351 kcal portsjoni kohta
Бутерброд Сахалин
324 kcal portsjoni kohta
Кулебяка с Брусникой и Яблоком
356 kcal portsjoni kohta
Бутерброд Находка
356 kcal portsjoni kohta
Бутерброд с Сайрой и Сыром
364 kcal portsjoni kohta
Kõik Подорожник (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.