TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › buterbrod-s-sayroy-i-syrom
Бутерброд с Сайрой и Сыром
Бутерброд с Сайрой и Сыром в Подорожник (RU) содержит 364 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 25.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 364 kcal | 364 |
| Белки | 11.0 g | 11.0 |
| Углеводы | 22.4 g | 22.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 25.6 g | 25.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Подорожник (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Кулебяка с Брусникой и Яблоком
356 ккал на порцию
Бутерброд Находка
356 ккал на порцию
Самса
376 ккал на порцию
Тирамису
351 ккал на порцию
Бутерброд Тандем
381 ккал на порцию
Блин с Ветчиной и Сыром
338 ккал на порцию
Все позиции Подорожник (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.