TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › buterbrod-tandem
Бутерброд Тандем
Бутерброд Тандем (Подорожник (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 381 kcal, 10.3 g valku ja 21.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 381 kcal | 232 |
| Valgud | 10.3 g | 6.3 |
| Süsivesikud | 37.7 g | 23.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 21.0 g | 12.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 68 minutit reipat kõndi või 35 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Подорожник (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-11-08
Sarnased kirjed sellel menüül
Samsa
376 kcal portsjoni kohta
Кулебяка с Ягодами Брусники
392 kcal portsjoni kohta
Бутерброд с Сайрой и Сыром
364 kcal portsjoni kohta
Бутерброд Находка
356 kcal portsjoni kohta
Кулебяка с Брусникой и Яблоком
356 kcal portsjoni kohta
Võileib kanaga
407 kcal portsjoni kohta
Kõik Подорожник (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.