TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › buterbrod-tandem
Бутерброд Тандем
Бутерброд Тандем no Подорожник (RU) satur 381 kcal norādītajā porcijā, ar 10.3 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 381 kcal | 232 |
| Olbaltumviela | 10.3 g | 6.3 |
| Ogļhidrāti | 37.7 g | 23.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 21.0 g | 12.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 68 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Подорожник (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Самса
376 kcal uz porciju
Кулебяка с Ягодами Брусники
392 kcal uz porciju
Бутерброд с Сайрой и Сыром
364 kcal uz porciju
Кулебяка с Брусникой и Яблоком
356 kcal uz porciju
Бутерброд Находка
356 kcal uz porciju
Сэндвич с Курицей
407 kcal uz porciju
Visi Подорожник (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.