TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › buterbrod-tandem
Бутерброд Тандем
Бутерброд Тандем iš Подорожник (RU) turi 381 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.3 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 381 kcal | 232 |
| Baltymas | 10.3 g | 6.3 |
| Angliavandeniai | 37.7 g | 23.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 21.0 g | 12.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 68 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Подорожник (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Самса
376 kcal porcijoje
Кулебяка с Ягодами Брусники
392 kcal porcijoje
Бутерброд с Сайрой и Сыром
364 kcal porcijoje
Кулебяка с Брусникой и Яблоком
356 kcal porcijoje
Бутерброд Находка
356 kcal porcijoje
Сэндвич с Курицей
407 kcal porcijoje
Visi Подорожник (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.