TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kulebyaka-s-yagodami-brusniki
Кулебяка с Ягодами Брусники
Кулебяка с Ягодами Брусники iš Подорожник (RU) turi 392 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.2 g baltymų ir 15.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 392 kcal | 356 |
| Baltymas | 5.2 g | 4.7 |
| Angliavandeniai | 57.4 g | 52.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 15.7 g | 14.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 69 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 20% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Подорожник (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Бутерброд Тандем
381 kcal porcijoje
Сэндвич с Курицей
407 kcal porcijoje
Самса
376 kcal porcijoje
Пирог со Сгущенным Молоком и Орехом
416 kcal porcijoje
Бутерброд с Сайрой и Сыром
364 kcal porcijoje
Бутерброд Находка
356 kcal porcijoje
Visi Подорожник (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.