TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kulebyaka-s-yagodami-brusniki
Кулебяка с Ягодами Брусники
Кулебяка с Ягодами Брусники no Подорожник (RU) satur 392 kcal norādītajā porcijā, ar 5.2 g olbaltumvielu un 15.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 392 kcal | 356 |
| Olbaltumviela | 5.2 g | 4.7 |
| Ogļhidrāti | 57.4 g | 52.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 15.7 g | 14.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 69 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Подорожник (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Бутерброд Тандем
381 kcal uz porciju
Сэндвич с Курицей
407 kcal uz porciju
Самса
376 kcal uz porciju
Пирог со Сгущенным Молоком и Орехом
416 kcal uz porciju
Бутерброд с Сайрой и Сыром
364 kcal uz porciju
Бутерброд Находка
356 kcal uz porciju
Visi Подорожник (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.