TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › buterbrod-studencheskiy
Бутерброд Студенческий
Бутерброд Студенческий в Подорожник (RU) содержит 191 ккал на заявленную порцию, 7.4 г белка и 7.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 191 kcal | 191 |
| Белки | 7.4 g | 7.4 |
| Углеводы | 23.9 g | 23.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.3 g | 7.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Подорожник (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Запеканка из Творога
191 ккал на порцию
Спагетти Карбонара
189 ккал на порцию
Борщ
195 ккал на порцию
Бутерброд "Ретро"
184 ккал на порцию
Сосиски Копченые с Макаронами и Сыром
181 ккал на порцию
Лапша Вок
202 ккал на порцию
Все позиции Подорожник (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.