TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › podorozhnik-ru
Nutrición de Подорожник (RU)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 82 platos de Подорожник (RU), según FatSecret RU (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из Свинины в Лаваше | 200 g | 682 | 23.0 | 47.0 | 44.6 | — |
| Бутерброд Забойный | 234 g | 648 | 21.1 | 49.1 | 42.1 | — |
| Бутерброд Плей-Офф | 270 g | 602 | 33.0 | 68.0 | 22.0 | — |
| Большой | 203 g | 568 | 13.6 | 59.9 | 30.5 | — |
| Слон | 278 g | 550 | 19.7 | 62.3 | 24.7 | — |
| Премиум Биф | 238 g | 531 | 17.6 | 52.1 | 27.9 | — |
| Котлета Куриная с Гречкой | 250 g | 530 | 26.5 | 44.5 | 18.5 | — |
| Бутерброд Двойная Классика | 143 g | 515 | 21.5 | 46.3 | 27.0 | — |
| Блин с Курицей и Грибным Жульеном | 150 g | 506 | 13.4 | 35.1 | 34.7 | — |
| Дуэт | 164 g | 506 | 16.2 | 42.1 | 30.3 | — |
| Пирог | 100 g | 462 | 10.7 | 48.6 | 25.0 | — |
| Пирожное Картошка | 100 g | 460 | 4.0 | 52.0 | 26.0 | — |
| Таежный | 100 g | 450 | 1.0 | 81.0 | 13.5 | — |
| Бутерброд Охотничий | 128 g | 440 | 10.0 | 34.4 | 29.2 | — |
| Пирог со Сгущенным Молоком и Орехом | 90 g | 416 | 9.6 | 43.7 | 22.5 | — |
| Сэндвич с Курицей | 150 g | 407 | 15.0 | 40.0 | 22.0 | — |
| Кулебяка с Ягодами Брусники | 110 g | 392 | 5.2 | 57.4 | 15.7 | — |
| Бутерброд Тандем | 164 g | 381 | 10.3 | 37.7 | 21.0 | — |
| Самса | 100 g | 376 | 8.6 | 26.2 | 26.3 | — |
| Бутерброд с Сайрой и Сыром | 100 g | 364 | 11.0 | 22.4 | 25.6 | — |
| Бутерброд Находка | 100 g | 356 | 10.2 | 44.2 | 15.3 | — |
| Кулебяка с Брусникой и Яблоком | 100 g | 356 | 4.7 | 52.2 | 14.3 | — |
| Тирамису | 110 g | 351 | 4.0 | 35.3 | 21.5 | — |
| Блин с Ветчиной и Сыром | 100 g | 338 | 6.7 | 23.8 | 24.0 | — |
| Медовик | 100 g | 332 | 4.0 | 50.8 | 12.5 | — |
| Бутерброд Сахалин | 116 g | 324 | 8.6 | 32.5 | 17.6 | — |
| Бутерброд Снеговик | 100 g | 309 | 9.9 | 25.7 | 18.5 | — |
| Гранд Филе | 100 g | 305 | 9.0 | 20.0 | 21.0 | — |
| Мандариновое Чудо | 100 g | 303 | 2.7 | 31.8 | 12.4 | — |
| Сэндвич Адмиралтейский | 100 g | 302 | 9.7 | 27.0 | 17.2 | — |
| Бутерброд Кура-Тар | 100 g | 301 | 7.5 | 25.0 | 19.0 | — |
| Сырники | 120 g | 298 | 19.4 | 19.6 | 15.8 | — |
| Сочная Котлета с Кетчупом и Маринованным Огурчиком | 111 g | 296 | 10.1 | 41.0 | 10.2 | — |
| Бутерброд Кококо | 100 g | 293 | 7.6 | 24.0 | 18.5 | — |
| Блин с Яблочной Начинкой | 100 g | 284 | 3.0 | 32.0 | 16.0 | — |
| Бутерброд Праздничный | 115 g | 284 | 9.5 | 30.8 | 13.6 | — |
| Сэндвич с Тунцом | 100 g | 283 | 7.4 | 24.8 | 17.1 | — |
| Бутерброд Классика | 100 g | 282 | 8.9 | 28.4 | 14.7 | — |
| Классика | 100 g | 282 | 8.9 | 28.4 | 14.7 | — |
| Крок Месье | 100 g | 282 | 8.9 | 28.4 | 14.7 | — |
| Сырники «Секрет Клубничный» | 130 g | 279 | 13.8 | 38.4 | 7.8 | — |
| Хачапури "2 Сыра" | 100 g | 278 | 15.5 | 24.4 | 13.1 | — |
| Бутерброд Цезарь | 100 g | 256 | 8.7 | 16.7 | 17.2 | — |
| Бутерброд Юбилейный | 100 g | 255 | 7.7 | 25.3 | 13.7 | — |
| Вафельная Трубочка с Начинкой из Сгущеного Молока | 60 g | 255 | 5.2 | 33.5 | 11.1 | — |
| Юбилейный | 100 g | 255 | 7.7 | 25.3 | 13.7 | — |
| Сэндвич Утренний | 100 g | 253 | 14.0 | 22.3 | 12.0 | — |
| Бутерброд с Бифштексом Говяжьим, Сыром и Майонезом | 100 g | 251 | 9.5 | 24.6 | 12.7 | — |
| Сэндвич Летний | 100 g | 250 | 6.9 | 25.6 | 13.3 | — |
| Пирог Бабушкин | 100 g | 248 | 6.4 | 35.9 | 8.8 | — |
| Салат Цезарь | 130 g | 246 | 17.3 | 11.2 | 14.6 | — |
| Плов с Курицей | 100 g | 237 | 8.4 | 15.7 | 15.6 | — |
| Двойная Добыча | 100 g | 235 | 9.5 | 4.6 | 19.8 | — |
| Блин с Маслом | 100 g | 229 | 4.4 | 26.2 | 11.8 | — |
| Шаурма | 100 g | 224 | 9.6 | 24.0 | 9.9 | — |
| Шаурма Сырная | 100 g | 223 | 11.2 | 20.0 | 10.9 | — |
| Булочка Закусочная | 100 g | 219 | 7.5 | 45.0 | 1.0 | — |
| Блин с Творогом и Сгущенным Молоком | 100 g | 215 | 7.5 | 29.5 | 7.5 | — |
| Бутерброд с Курицей | 100 g | 213 | 6.5 | 30.0 | 7.4 | — |
| Картошка по-Деревенски | 100 g | 213 | 13.5 | 1.5 | 17.0 | — |
| Двойной Богатырь | 100 g | 204 | 9.0 | 16.9 | 11.2 | — |
| Лапша Вок | 100 g | 202 | 10.4 | 18.8 | 9.5 | — |
| Борщ | 250 g | 195 | 12.0 | 6.0 | 13.8 | — |
| Бутерброд Студенческий | 100 g | 191 | 7.4 | 23.9 | 7.3 | — |
| Запеканка из Творога | 100 g | 191 | 13.3 | 15.6 | 8.8 | — |
| Спагетти Карбонара | 100 g | 189 | 5.6 | 15.6 | 11.6 | — |
| Бутерброд "Ретро" | 100 g | 184 | 5.2 | 20.3 | 9.1 | — |
| Сосиски Копченые с Макаронами и Сыром | 100 g | 181 | 6.9 | 19.6 | 8.3 | — |
| Мороженое | 100 g | 172 | 4.4 | 25.3 | 3.1 | — |
| Уксусно-Масляная Заправка | 100 g | 171 | 0.0 | 9.0 | 15.0 | — |
| Бутерброд Чемпион | 100 g | 170 | 7.5 | 15.0 | 9.0 | — |
| Шайбу-Шайбу! | 100 g | 165 | 7.0 | 23.0 | 5.0 | — |
| Батончик Мюсли | 35 g | 152 | 4.2 | 23.8 | 4.5 | — |
| Каша 5 Злаков | 100 g | 142 | 2.7 | 13.9 | 8.4 | — |
| Каша Овсяная | 100 g | 127 | 5.3 | 31.8 | 4.9 | — |
| Эклер | 45 g | 127 | 2.5 | 12.2 | 7.7 | — |
| Каша Рисовая | 100 g | 117 | 3.5 | 16.3 | 4.2 | — |
| Салат Дедушкин | 100 g | 82 | 0.9 | 10.6 | 4.0 | — |
| Каша Гречневая | 100 g | 46 | 1.3 | 6.0 | 1.9 | — |
| Молочный Коктейль | 100 g | 44 | 2.9 | 4.7 | 1.5 | — |
| Мохито | — | 20 | 0.0 | 11.0 | 0.0 | — |
| Лимонад | — | 15 | 0.0 | 3.5 | 0.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 667 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Подорожник (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Подорожник brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D0%BA, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Añádalo a hoy en dos toques
Registre una comida de cadena desde la app y entra en el mismo total diario que todo lo que cocina en casa.