TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syr-myagkiy-gornyy
Сыр Мягкий "Горный"
Сыр Мягкий "Горный" (Подворье (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 237 kcal, 18.1 g proteiinia ja 14.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 237 kcal | 237 |
| Proteiini | 18.1 g | 18.1 |
| Hiilihydraatit | 8.3 g | 8.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.6 g | 14.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 42 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Подворье (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Хлеб Ржаной Солодовый
236 kcal annosta kohti
Kirsikkastruudeli
236 kcal annosta kohti
Брынза
240 kcal annosta kohti
Риет Лососевый с Миндалем
242 kcal annosta kohti
Крем Творожный Плодово-Ягодный "Летний Сад"
242 kcal annosta kohti
Viljaleipä
228 kcal annosta kohti
Kaikki Подворье (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.