TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-massa-s-chernoslivom
Luumurahkamassa
Luumurahkamassa (Подворье (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 340 kcal, 7.7 g proteiinia ja 20.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | 340 |
| Proteiini | 7.7 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 30.8 g | 30.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.7 g | 20.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Подворье (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Дабл Корн-Дог
344 kcal annosta kohti
Мюсли Фруктовые без Сахара
336 kcal annosta kohti
Пирожное Сочинское Творожное
335 kcal annosta kohti
Чечевица
335 kcal annosta kohti
Греча Ядрица
335 kcal annosta kohti
Штрудель Творожно-Грушевый
334 kcal annosta kohti
Kaikki Подворье (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.