TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-berlinskiy-so-sgushchenkoy
Пончик Берлинский со Сгущёнкой
Пончик Берлинский со Сгущёнкой (Покровский хлеб (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 294 kcal, 7.6 g valku ja 5.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 294 kcal | 294 |
| Valgud | 7.6 g | 7.6 |
| Süsivesikud | 54.0 g | 54.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.4 g | 5.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 52 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Покровский хлеб (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Булочка Ватрушка с Творожной Начинкой
292 kcal portsjoni kohta
Профитроли Полуфабрикат Заварной
297 kcal portsjoni kohta
Хлеб Ирландский с Черносливом
299 kcal portsjoni kohta
Кекс Ромовый
288 kcal portsjoni kohta
Mitmeviljaleib
300 kcal portsjoni kohta
Хлеб Тостовый Мультизлаковый
300 kcal portsjoni kohta
Kõik Покровский хлеб (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.