TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-berlinskiy-so-sgushchenkoy
Пончик Берлинский со Сгущёнкой
Пончик Берлинский со Сгущёнкой no Покровский хлеб (RU) satur 294 kcal norādītajā porcijā, ar 7.6 g olbaltumvielu un 5.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 294 kcal | 294 |
| Olbaltumviela | 7.6 g | 7.6 |
| Ogļhidrāti | 54.0 g | 54.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 5.4 g | 5.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 52 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Покровский хлеб (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Булочка Ватрушка с Творожной Начинкой
292 kcal uz porciju
Профитроли Полуфабрикат Заварной
297 kcal uz porciju
Хлеб Ирландский с Черносливом
299 kcal uz porciju
Хлеб Мультизлаковый
300 kcal uz porciju
Кекс Ромовый
288 kcal uz porciju
Хлеб Тостовый Мультизлаковый
300 kcal uz porciju
Visi Покровский хлеб (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.