TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-berlinskiy-so-sgushchenkoy
Пончик Берлинский со Сгущёнкой
Пончик Берлинский со Сгущёнкой в Покровский хлеб (RU) содержит 294 ккал на заявленную порцию, 7.6 г белка и 5.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 294 kcal | 294 |
| Белки | 7.6 g | 7.6 |
| Углеводы | 54.0 g | 54.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.4 g | 5.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Покровский хлеб (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Булочка Ватрушка с Творожной Начинкой
292 ккал на порцию
Профитроли Полуфабрикат Заварной
297 ккал на порцию
Хлеб Ирландский с Черносливом
299 ккал на порцию
Хлеб Мультизлаковый
300 ккал на порцию
Кекс Ромовый
288 ккал на порцию
Хлеб Тостовый Мультизлаковый
300 ккал на порцию
Все позиции Покровский хлеб (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.