TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zefir-v-temnoy-glazuri
Зефир в Темной Глазури
Зефир в Темной Глазури (Полёт (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 360 kcal, 1.7 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 360 kcal | 360 |
| Proteiini | 1.7 g | 1.7 |
| Hiilihydraatit | 65.0 g | 65.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.0 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 64 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Полёт (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Зефир со Смородиной в Темной Глазури
353 kcal annosta kohti
Слоёный Десерт с Курагой
368 kcal annosta kohti
Лимоньерки Яблоко с Корицей
368 kcal annosta kohti
Лимоньерки Яблоко Корица
368 kcal annosta kohti
Слоёный Десерт Лимоньерки с Лимоном
368 kcal annosta kohti
Пряники Имбирные
370 kcal annosta kohti
Kaikki Полёт (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.