TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zefir-v-temnoy-glazuri
Зефир в Темной Глазури
Зефир в Темной Глазури в Полёт (RU) содержит 360 ккал на заявленную порцию, 1.7 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 360 kcal | 360 |
| Белки | 1.7 g | 1.7 |
| Углеводы | 65.0 g | 65.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Полёт (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Зефир со Смородиной в Темной Глазури
353 ккал на порцию
Слоёный Десерт с Курагой
368 ккал на порцию
Лимоньерки Яблоко с Корицей
368 ккал на порцию
Лимоньерки Яблоко Корица
368 ккал на порцию
Слоёный Десерт Лимоньерки с Лимоном
368 ккал на порцию
Пряники Имбирные
370 ккал на порцию
Все позиции Полёт (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.