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Brown Rice (Regular)
Brown Rice (Regular) no Pollo Tropical (US) tem 300 kcal por porção declarada, com 6.0 g de proteína e 9.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | 132 |
| Proteínas | 6.0 g | 2.6 |
| Hidratos de carbono | 51.0 g | 22.5 |
| dos quais açúcares | 1.0 g | 0.4 |
| Gordura | 9.0 g | 4.0 |
| das quais saturados | 2.0 g | 0.9 |
| Fibra | 2.0 g | 0.9 |
| Sal | 1.65 g | 0.73 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 53 minutos de caminhada rápida ou 28 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 27% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Pollo Tropical (US) · checked 2026-10-12
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