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White Rice (Large)
White Rice (Large) no Pollo Tropical (US) tem 530 kcal por porção declarada, com 10.0 g de proteína e 8.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 530 kcal | 156 |
| Proteínas | 10.0 g | 2.9 |
| Hidratos de carbono | 106.0 g | 31.2 |
| dos quais açúcares | 0.0 g | 0.0 |
| Gordura | 8.0 g | 2.4 |
| das quais saturados | 2.0 g | 0.6 |
| Fibra | 3.0 g | 0.9 |
| Sal | 2.80 g | 0.82 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 94 minutos de caminhada rápida ou 49 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 27% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 47% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Pollo Tropical (US) · checked 2026-10-22
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