TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › yogurt
Йогурт
Йогурт (Полянка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 49 kcal, 3.2 g valku ja 2.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 49 kcal | 49 |
| Valgud | 3.2 g | 3.2 |
| Süsivesikud | 3.5 g | 3.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.5 g | 2.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 9 minutit reipat kõndi või 4 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 2% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Полянка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-12
Sarnased kirjed sellel menüül
Био Йогурт Клубника
49 kcal portsjoni kohta
Йогурт Питьевой
49 kcal portsjoni kohta
Снежок
50 kcal portsjoni kohta
Кефир 2,5%
51 kcal portsjoni kohta
Молоко
60 kcal portsjoni kohta
Кефир 3,2%
60 kcal portsjoni kohta
Kõik Полянка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.