TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ponchiki-moskovskie-s-sakharnoy-pudroy
Пончики Московские с Сахарной Пудрой
Пончики Московские с Сахарной Пудрой (Помпончик (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 397 kcal, 6.2 g proteiinia ja 24.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 397 kcal | 397 |
| Proteiini | 6.2 g | 6.2 |
| Hiilihydraatit | 37.8 g | 37.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.4 g | 24.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 70 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Помпончик (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пончики Московские
397 kcal annosta kohti
Чебурек 2 Сыра
376 kcal annosta kohti
Чебурек с Сыром
376 kcal annosta kohti
Чебуролл Куриный
445 kcal annosta kohti
Чебуреники
332 kcal annosta kohti
Пельмени Жареные Сибирские
332 kcal annosta kohti
Kaikki Помпончик (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.