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chikinsalat
chikinsalat no Pret A Manger (UK) tem 529 kcal por porção declarada, com 21.8 g de proteína e 29.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 529 kcal | 248 |
| Proteínas | 21.8 g | 10.2 |
| Hidratos de carbono | 42.7 g | 20.0 |
| dos quais açúcares | 3.1 g | 1.5 |
| Gordura | 29.3 g | 13.7 |
| das quais saturados | 7.9 g | 3.7 |
| Fibra | 3.8 g | 1.8 |
| Sal | 2.22 g | 1.04 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 94 minutos de caminhada rápida ou 49 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 26% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 37% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-23
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