TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › egg-spinach-protein-pot
Egg & Spinach Protein Pot
Egg & Spinach Protein Pot bei Pret A Manger (UK) hat 103 kcal je angegebener Portion, mit 11.4 g Eiweiß und 5.3 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 103 kcal | 104 |
| Eiweiß | 11.4 g | 11.6 |
| Kohlenhydrate | 2.3 g | 2.3 |
| davon Zucker | 0.2 g | 0.2 |
| Fett | 5.3 g | 5.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.5 g | 1.5 |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 0.3 |
| Salz | 0.57 g | 0.58 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 18 Minuten zügigem Gehen oder 9 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 5% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 9% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Pret A Manger (UK) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Green Tea & Peach Pret Still
104 kcal je Portion
Pret's Sparkling Apple Fizz
104 kcal je Portion
Kids' Mango & Banana Yogurt Pot
101 kcal je Portion
Obstsalat
107 kcal je Portion
Pret's Rhubarb Lemonade
107 kcal je Portion
Flat White
98 kcal je Portion
Alle Pret A Manger (UK) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.