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Ginger Shot
Ginger Shot no Pret A Manger (UK) tem 55 kcal por porção declarada, com 0.8 g de proteína e 0.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 55 kcal | 50 |
| Proteínas | 0.8 g | 0.7 |
| Hidratos de carbono | 11.4 g | 10.4 |
| dos quais açúcares | 9.7 g | 8.8 |
| Gordura | 0.3 g | 0.3 |
| das quais saturados | 0.1 g | 0.1 |
| Fibra | 1.8 g | 1.6 |
| Sal | 0.11 g | 0.10 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 10 minutos de caminhada rápida ou 5 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 3% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 2% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-18
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