TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-bloomer-toastie
Ham & Cheese Bloomer Toastie
Ham & Cheese Bloomer Toastie в Pret A Manger (UK) содержит 601 ккал на заявленную порцию, 31.9 г белка и 27.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 601 kcal | 283 |
| Белки | 31.9 g | 15.0 |
| Углеводы | 53.4 g | 25.2 |
| в том числе сахара | 2.6 g | 1.2 |
| Жиры | 27.7 g | 13.1 |
| в том числе насыщенные | 10.8 g | 5.1 |
| Клетчатка | 5.2 g | 2.5 |
| Соль | 3.79 g | 1.79 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 106 минут быстрой ходьбы или 55 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 63% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pret A Manger (UK) · checked 2026-11-08
Похожие позиции этого меню
Chicken Caesar Bacon Baguette
596 ккал на порцию
Wiltshire Cured Ham & Grevé Baguette
596 ккал на порцию
Chicken Salad Baguette
595 ккал на порцию
Swedish Meatball Hot Wrap
611 ккал на порцию
Brie, Pistachio & Cranberry Baguette
591 ккал на порцию
Bacon, Cheese & Jalapeño Pastry
591 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.