TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-style-tuna-flatbread
Mediterranean Style Tuna Flatbread
Mediterranean Style Tuna Flatbread iš Pret A Manger (UK) turi 502 kcal nurodytoje porcijoje, su 24.3 g baltymų ir 22.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 502 kcal | 190 |
| Baltymas | 24.3 g | 9.2 |
| Angliavandeniai | 49.7 g | 18.8 |
| iš kurių cukrų | 8.7 g | 3.3 |
| Riebalai | 22.2 g | 8.4 |
| iš kurių sočiosios | 2.5 g | 0.9 |
| Skaidulos | 3.2 g | 1.2 |
| Druska | 1.52 g | 0.57 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 89 minučių greito ėjimo arba 46 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 25% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Pret A Manger (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Avo & Herb Wrap
502 kcal porcijoje
Smoked Salmon, Soft Cheese & Dill Baguette
501 kcal porcijoje
Ultimate Breakfast Ciabatta
503 kcal porcijoje
Frozen Hot Chocolate
503 kcal porcijoje
Falafel, Avo & Chipotle Flatbread
499 kcal porcijoje
Mature Cheddar & Pret Pickle
508 kcal porcijoje
Visi Pret A Manger (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.