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Mediterranean Style Tuna Flatbread
Mediterranean Style Tuna Flatbread no Pret A Manger (UK) tem 502 kcal por porção declarada, com 24.3 g de proteína e 22.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 502 kcal | 190 |
| Proteínas | 24.3 g | 9.2 |
| Hidratos de carbono | 49.7 g | 18.8 |
| dos quais açúcares | 8.7 g | 3.3 |
| Gordura | 22.2 g | 8.4 |
| das quais saturados | 2.5 g | 0.9 |
| Fibra | 3.2 g | 1.2 |
| Sal | 1.52 g | 0.57 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 89 minutos de caminhada rápida ou 46 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 25% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 25% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-23
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