TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pret-s-christmas-sandwich
Pret's Christmas Sandwich
Pret's Christmas Sandwich (Pret A Manger (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 549 kcal, 33.0 g proteiinia ja 21.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 549 kcal | 237 |
| Proteiini | 33.0 g | 14.3 |
| Hiilihydraatit | 52.2 g | 22.6 |
| josta sokereita | 14.0 g | 6.1 |
| Rasva | 21.7 g | 9.4 |
| josta tyydyttyneitä | 5.3 g | 2.3 |
| Kuitu | 6.9 g | 3.0 |
| Suola | 2.46 g | 1.06 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 97 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 41% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Pret A Manger (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spinach & Feta Pastry
551 kcal annosta kohti
Smoked Salmon, Egg Mayo & Avo Baguette
552 kcal annosta kohti
Italian Prosciutto Baguette
546 kcal annosta kohti
Coronation Chicken Baguette
542 kcal annosta kohti
Loaded Chocolate Chunk Banana Bread
560 kcal annosta kohti
Tuna Melt Bloomer Toastie
560 kcal annosta kohti
Kaikki Pret A Manger (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.