TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-bloomer-toastie
Tuna Melt Bloomer Toastie
Tuna Melt Bloomer Toastie (Pret A Manger (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 560 kcal, 33.5 g proteiinia ja 22.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 560 kcal | 257 |
| Proteiini | 33.5 g | 15.4 |
| Hiilihydraatit | 52.8 g | 24.2 |
| josta sokereita | 2.5 g | 1.1 |
| Rasva | 22.7 g | 10.4 |
| josta tyydyttyneitä | 7.3 g | 3.3 |
| Kuitu | 5.2 g | 2.4 |
| Suola | 2.53 g | 1.16 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 99 minuuttia reipasta kävelyä tai 51 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 42% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Pret A Manger (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Loaded Chocolate Chunk Banana Bread
560 kcal annosta kohti
Avo, Olive & Toms Baguette
564 kcal annosta kohti
Smoked Salmon, Egg Mayo & Avo Baguette
552 kcal annosta kohti
Spinach & Feta Pastry
551 kcal annosta kohti
Three Cheese & Tomato Hot Ciabatta
570 kcal annosta kohti
Pret's Christmas Sandwich
549 kcal annosta kohti
Kaikki Pret A Manger (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.