TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-bloomer-toastie
Tuna Melt Bloomer Toastie
Tuna Melt Bloomer Toastie в Pret A Manger (UK) содержит 560 ккал на заявленную порцию, 33.5 г белка и 22.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 560 kcal | 257 |
| Белки | 33.5 g | 15.4 |
| Углеводы | 52.8 g | 24.2 |
| в том числе сахара | 2.5 g | 1.1 |
| Жиры | 22.7 g | 10.4 |
| в том числе насыщенные | 7.3 g | 3.3 |
| Клетчатка | 5.2 g | 2.4 |
| Соль | 2.53 g | 1.16 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 99 минут быстрой ходьбы или 51 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 42% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pret A Manger (UK) · checked 2026-11-08
Похожие позиции этого меню
Loaded Chocolate Chunk Banana Bread
560 ккал на порцию
Avo, Olive & Toms Baguette
564 ккал на порцию
Smoked Salmon, Egg Mayo & Avo Baguette
552 ккал на порцию
Spinach & Feta Pastry
551 ккал на порцию
Three Cheese & Tomato Hot Ciabatta
570 ккал на порцию
Pret's Christmas Sandwich
549 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.