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Triple Chocolate Cookie
Triple Chocolate Cookie no Pret A Manger (UK) tem 414 kcal por porção declarada, com 5.5 g de proteína e 20.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 414 kcal | 460 |
| Proteínas | 5.5 g | 6.1 |
| Hidratos de carbono | 51.8 g | 57.6 |
| dos quais açúcares | 34.4 g | 38.2 |
| Gordura | 20.0 g | 22.2 |
| das quais saturados | 12.7 g | 14.1 |
| Fibra | 2.2 g | 2.4 |
| Sal | 0.21 g | 0.23 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 73 minutos de caminhada rápida ou 38 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 3% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-23
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