TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chernichnyy-yogurt-so-spirulinoy
Черничный Йогурт со Спирулиной
Черничный Йогурт со Спирулиной в Prime (RU) содержит 89 ккал на заявленную порцию, 3.1 г белка и 3.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 89 kcal | 89 |
| Белки | 3.1 g | 3.1 |
| Углеводы | 11.3 g | 11.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.5 g | 3.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 16 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Prime (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Салат Каламата
89 ккал на порцию
Каша Овсяная с Ананасом
88 ккал на порцию
Биточки Рыбные на Пару с Кускусом и Овощами
90 ккал на порцию
Салат с Курицей и Овощами
88 ккал на порцию
Каша Пшеничная с Яблоком и Корицей
87 ккал на порцию
Бургер с Цыпленком Bbq
91 ккал на порцию
Все позиции Prime (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.