TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kinoa-s-tsyplenkom-i-khumusom-iz-shpinata
Киноа с Цыплёнком и Хумусом из Шпината
Киноа с Цыплёнком и Хумусом из Шпината в Prime (RU) содержит 133 ккал на заявленную порцию, 7.8 г белка и 5.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 133 kcal | 133 |
| Белки | 7.8 g | 7.8 |
| Углеводы | 12.4 g | 12.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.8 g | 5.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 24 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Prime (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Fit Салат с Курицей и Овощами
133 ккал на порцию
Микс из Морепродуктов в Пикантном Соусе
134 ккал на порцию
Картофельная Котлета с Грибами
132 ккал на порцию
Семена Чиа с Манго
131 ккал на порцию
Healthy Pot Лосось с Киноа
131 ккал на порцию
Шницель по-Австрийски с Картофельным Пюре
131 ккал на порцию
Все позиции Prime (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.