TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yablochnyy-zefir-so-spirulinoy
Яблочный Зефир со Спирулиной
Яблочный Зефир со Спирулиной в Prime (RU) содержит 287 ккал на заявленную порцию, 1.1 г белка и 0.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 287 kcal | 287 |
| Белки | 1.1 g | 1.1 |
| Углеводы | 68.9 g | 68.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.8 g | 0.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Prime (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Круассан с Индейкой Домашнего Копчения
289 ккал на порцию
Сендвич с Горбушей
285 ккал на порцию
Гриллер с Индейкой
285 ккал на порцию
Индейка по-Китайски с Овощами и Рисом на Пару
283 ккал на порцию
Ролл Сливочный Лосось
282 ккал на порцию
Ромовая Баба
292 ккал на порцию
Все позиции Prime (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.