TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bulochka-s-kunzhutom
Seesamisämpylä
Seesamisämpylä (Простая еда (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 236 kcal, 7.3 g proteiinia ja 4.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 236 kcal | 236 |
| Proteiini | 7.3 g | 7.3 |
| Hiilihydraatit | 42.2 g | 42.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.7 g | 4.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 42 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Простая еда (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Котлета Мясной Микс
236 kcal annosta kohti
Эчпочмак
237 kcal annosta kohti
Салат Снежный Барс
235 kcal annosta kohti
Сэндвич с Курицей Кафе
235 kcal annosta kohti
Rahkaletut
234 kcal annosta kohti
Kotitekoinen pihvi
234 kcal annosta kohti
Kaikki Простая еда (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.