TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kasha-grechnevaya-s-ovoshcham
Каша Гречневая с Овощам
Каша Гречневая с Овощам в Простая еда (RU) содержит 164 ккал на заявленную порцию, 5.3 г белка и 3.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 164 kcal | 164 |
| Белки | 5.3 g | 5.3 |
| Углеводы | 27.5 g | 27.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.4 g | 3.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Макароны Отварные и Куриная Котлета
164 ккал на порцию
Готовый Обед (Макароны Отварные и Куриная Котлета)
164 ккал на порцию
Готовый Обед (Картофельное Пюре и Котлета Куриная)
164 ккал на порцию
Готовый Обед (Картофельное Пюре и Горбуша в Омлете)
164 ккал на порцию
Вермишель по-Восточному и Котлета Домашняя
164 ккал на порцию
Макароны с Индейкой в Сливочном Соусе
164 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.