TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-iz-mintaya
Котлета из Минтая
Котлета из Минтая iš Простая еда (RU) turi 549 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.6 g baltymų ir 50.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 549 kcal | 549 |
| Baltymas | 13.6 g | 13.6 |
| Angliavandeniai | 9.4 g | 9.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 50.9 g | 50.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 97 minučių greito ėjimo arba 50 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Простая еда (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Креветки Темпура
555 kcal porcijoje
Уяча
530 kcal porcijoje
Печенье Овсяное
526 kcal porcijoje
Печенье Кунжутное
596 kcal porcijoje
Дамские Пальчики
498 kcal porcijoje
Печенье Имбирное
476 kcal porcijoje
Visi Простая еда (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.