TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-iz-mintaya
Котлета из Минтая
Котлета из Минтая в Простая еда (RU) содержит 549 ккал на заявленную порцию, 13.6 г белка и 50.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 549 kcal | 549 |
| Белки | 13.6 g | 13.6 |
| Углеводы | 9.4 g | 9.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 50.9 g | 50.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 97 минут быстрой ходьбы или 50 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Креветки Темпура
555 ккал на порцию
Уяча
530 ккал на порцию
Печенье Овсяное
526 ккал на порцию
Печенье Кунжутное
596 ккал на порцию
Дамские Пальчики
498 ккал на порцию
Печенье Имбирное
476 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.