TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tvorog-obezzhirennyy
Rasvaton Raejuusto
Rasvaton Raejuusto (Пятёрочка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 72 kcal, 13.0 g proteiinia ja 0.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 72 kcal | 72 |
| Proteiini | 13.0 g | 13.0 |
| Hiilihydraatit | 3.7 g | 3.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.5 g | 0.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 13 minuuttia reipasta kävelyä tai 7 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Пятёрочка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Simpo Высокобелковый Напиток "Малина-Ежевика"
73 kcal annosta kohti
Hartšo
70 kcal annosta kohti
Бульон из Баранины
70 kcal annosta kohti
Минтай
70 kcal annosta kohti
Треска
69 kcal annosta kohti
Jogurtti
76 kcal annosta kohti
Kaikki Пятёрочка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.