TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zefir-plodovo-yagodnyy
Зефир Плодово-Ягодный
Зефир Плодово-Ягодный (Пышка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 340 kcal, 1.6 g proteiinia ja 0.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | 340 |
| Proteiini | 1.6 g | 1.6 |
| Hiilihydraatit | 83.2 g | 83.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.1 g | 0.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Пышка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пицца с Грибами
338 kcal annosta kohti
Творожный Десерт с Курагой
343 kcal annosta kohti
Десерт Творожный с Изюмом
343 kcal annosta kohti
Десерт Творожный с Шоколадом
343 kcal annosta kohti
Сочни
336 kcal annosta kohti
Торт Жемчужина
336 kcal annosta kohti
Kaikki Пышка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.