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Honey Chef (Salad, Side)
Honey Chef (Salad, Side) chez Quiznos (Canada) contient 390 kcal par portion déclarée, avec 12.0 g de protéines et 26.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 390 kcal | 162 |
| Protéines | 12.0 g | 5.0 |
| Glucides | 29.0 g | 12.0 |
| dont sucres | 23.0 g | 9.5 |
| Lipides | 26.0 g | 10.8 |
| dont saturés | 5.0 g | 2.1 |
| Fibres | 2.0 g | 0.8 |
| Sel | 2.40 g | 1.00 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 69 minutes de marche rapide ou 36 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 20% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 40% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
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