TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › marinara-large
Marinara (Large)
Marinara (Large) no Quiznos (Canada) tem 60 kcal por porção declarada, com 2.0 g de proteína e 1.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 60 kcal | 47 |
| Proteínas | 2.0 g | 1.6 |
| Hidratos de carbono | 14.0 g | 10.9 |
| dos quais açúcares | 9.0 g | 7.0 |
| Gordura | 1.0 g | 0.8 |
| das quais saturados | 0.0 g | 0.0 |
| Fibra | 3.0 g | 2.3 |
| Sal | 1.23 g | 0.96 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 11 minutos de caminhada rápida ou 6 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 3% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 20% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Swiss (Small)
60 kcal por porção
Zesty Grille Sauce (Large)
60 kcal por porção
Pepperoni (Small)
60 kcal por porção
Salami Genoa (Medium/Wrap)
60 kcal por porção
Four Pepper Chili Sauce (Batch 83) (Large)
60 kcal por porção
Guacamole (Medium/Wrap)
70 kcal por porção
Todos os itens de Quiznos (Canada) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.