TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › whole-wheat-wrap-bread
Whole Wheat Wrap (Bread)
Whole Wheat Wrap (Bread) no Quiznos (Canada) tem 260 kcal por porção declarada, com 9.0 g de proteína e 3.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 260 kcal | 241 |
| Proteínas | 9.0 g | 8.3 |
| Hidratos de carbono | 50.0 g | 46.3 |
| dos quais açúcares | 0.0 g | 0.0 |
| Gordura | 3.5 g | 3.2 |
| das quais saturados | 3.5 g | 3.2 |
| Fibra | 5.0 g | 4.6 |
| Sal | 1.35 g | 1.25 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 46 minutos de caminhada rápida ou 24 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 13% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 23% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-10-23
Itens semelhantes nesta ementa
Chili (Soup, Large)
260 kcal por porção
Buttermilk Ranch (Large)
260 kcal por porção
Honey French (Large)
260 kcal por porção
Honey Bourbon Chicken (Catering)
265 kcal por porção
Alfredo Sauce (Medium/Wrap)
250 kcal por porção
Ham & Cheese (Kids)
250 kcal por porção
Todos os itens de Quiznos (Canada) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.