TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › iris
Ирис
Ирис (Рахат (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 421 kcal, 3.3 g valku ja 12.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 421 kcal | 421 |
| Valgud | 3.3 g | 3.3 |
| Süsivesikud | 76.1 g | 76.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.7 g | 12.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 75 minutit reipat kõndi või 39 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Рахат (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-12
Sarnased kirjed sellel menüül
Конфета Га-Га-Га
422 kcal portsjoni kohta
Печенье Веселый Зоопарк
422 kcal portsjoni kohta
Конфеты Ода
422 kcal portsjoni kohta
Карамель Миндальная
423 kcal portsjoni kohta
Конфеты Magic
419 kcal portsjoni kohta
Рачки
423 kcal portsjoni kohta
Kõik Рахат (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.